Classic Rock Indonesia: Download MP3 Gratis dari PrepalBand

prepal man

Ini adalah lagu classic rock buatan PrepalBand….

Prepal Band adalah sebuah Band indie dari Bandung, berdiri pada bulan Mei 2011, yang serius untuk membuat lagu-lagu yang beraliran Rock dan slow rock klasik. Misalnya, lagu mereka yang berjudul “Melayang”  adalah sebuah lagu yang bernuansa seperti lagu Sweet Child O Mine milik Guns N’ Roses. Mendengarkan lirik lagu ini anda akan teringat pada waktu pertamakali mendapat getaran cinta. Disamping itu ada juga lagu “Bintang” yang liriknya bercerita tentang seorang kekasih yang sedang bersedih dan kehilangan semangat, lalu dengan keberadaan sang jagoan…cahaya cinta bersinar lagi…Lagunya bernuansa Aerosmith nih…

Try it…Nikmati karya mereka …. it’s free!! Lirik lagu mereka juga bisa didapat di sini.

Tahun 2012 ini PrepalBand memberikan MP3 sembilan lagu baru gratis release Januari 2012 , silakan download di:

http://www.reverbnation.com/prepalband

When you fall in love…You best sing your heart  in Classic Rock…We believe it

Keep Classic Rockin Alive …… forever!!

Sedan Mitsubishi Galant Sigma Retro Keren…. From Bandung

Ok brad semua, saya menemukan piece of classic di jalanan kota Bandung.

Tertarik dengan “classic Looks ” nya. Keren banget.

galant sigma 2

Galant Sigma tahun 79-82 an. Kelihatannya versi 2000 cc. Kendaraan ini ada dalam dua seri mesin yakni 1600cc dan 2000 cc. Dan modifikasinya sangat simple, hanya merubah sektor ban dan velg saja, sudah membuatnya sangat good Looking.

Baik. Saya sudah ,melihat ban depan spec nya adalah : 185/65/ R 15 …plus diceperkan. Ban belakang lebih besar yakni :

galant sigma ban depan

215/45/ R17 dan tentu ceper pula. Sekedar sharing begini cara membaca spec bannya : depan 185 berarti dimensi lebar ban, 65 adalah tinggi ban, sedang R 15 adalah untuk velg ring 15.

galant sigma1

Ban belakang gambot bro,  dan lebar mengejar velg racing R17 !!

IMG_20150427_140517

Cantik ya Brow….

Untuk sektor mesin,dengan yang versi 1600 cc saja, tenaganya top banget dengan karbu aslinya, benar-benar nggak habis ditanjakan 25 derajat sekalipun apalagi yang 2000 cc. Dan konsumsi bensin adalah 1:11 utk yang versi 1600cc normalnya (klaim pabrik), tapi realnya mungkin sekitar 1:10 an,lumayan iritlah.

Akan tetapi sayangnya memang mendapatkan karburator asli Jepang akan sangat mahal, dan memakai yang asli bawaan karena sudah berumur spertinya mulai banyak masalah, misal tidak bisa langsam, banjir, dll. Solusinya untuk Galant adalah memakai karburator punya Toyota Kijang 5K. Hanya, kalau sudah diganti performa ditanjakan saya rasakan kurang, tetapi overall, cukup puas lah, karena saya tidak ngejar fitur kebut-kebutan. Informasi dari bengkel karburator di Bandung, Pak Ade di Banceuy bilang kalau karbu baru yang versi kw Surabayaharga 500 ribuan barunya , performa tidak bagus, tidak bisa langsam (info ini belum saya buktikan sendiri).

Sisi positif Mobil Galant tua ini adalah:

1. Karburator plug n play (langsung pakai tanpa bikin dudukan /adaptor) bisa dipakai yang punya kijang. Untuk spare part ini bisa dibilang aman.

2. Menurut info dari bengkel, mesin Galant ini masih mudah dicari sparepartnya, sama dengan mesin mitsubishi tua lainnya seperti Lancer, Colt T (Tua).(ini masih berupa klaim, perlu dicarikan data penguatnya)

3. Kabel persneling masih mudah didapatkan.

4. Dengan karburator kijang saya dapatkan konsumsi bensin sekitar 1 liter untuk 9 Km. Cuma untuk overlap/nyelip mobil agak lemot dibandingkan karbu aslinya. Harus dibejek full gas baru mau lari kencang.

5. Power cukup besar, dan mantap ditanjakan.

6. Pompa bensin bisa pake model elektrik/rotax (IB. Info Bengkel)

7. Pompa bensin galant masih banyak, bisa pake punya kijang.

8. Kopling bisa dipantek,dengan harga sekitar 1 juta plus pasang. klo ori sekitar 2 juta kopling aja.

9. Timing belt galant 81 1600cc gigi 122 kotak..bukan yang round harga sekitar 800rb di Bandung.

10.Pelk Pcd 114 (ukuran diameter ulir pengencang) sama dengan kijang

12.Melihat seri mesin 4G32, adalah basic Saturn engine, sedangkan Lancer SL 4G32 1400cc.Dimensi langkah piston sama dengan lancer hanya beda besar diameter piston saja.

Sisi Negatif Galant Sigma:

1. Jika masuk bengkel dan harus beli sparepart oleh pihak bengkel, maka penjual akan menanyakan mobil tipe apa dll,…mereka tau…mobil klasik berarti diberi harga mahal ..ouch..solusi…anda cari dan beli sendir part nya…dapatkan yang termurah…mungkin bisa via club klasik. Ini terjadi saat saya ganti timing belt, dihargai 700 rebu….padahal untuk lancer SL sekitar 400 ribu…

2. Mungkin akan mogok disembarang tempat….jangan kaget…namanya barang sudah lama terkena oksigen bumi….keep calm…dan milikilah satu nama kontak bengkel kepercayaan anda di android anda…dorong mobilke tempat yang aman…cari teman baru dengan menitip mobil kepadanya…berikan sedekah anda …dan hidup anda jauh lebih berkah bukan?, cari tau penyebabnya bersama bengkel pribadi anda…dan anda tidak bisa diburu waktu…sabar bray.

3. You need to be a resourceful man….harus pinter pinter bray…yang megang mobil tua bukanlah orang yang suka instan dan penakut…. belajar sedikit tentang engine.

ok…sepertinya saya sudah terlalu banyak bicara…

sedikit mengenang…My Galant 1981 (82) a lovely retro tour to Santolo Beach, Garut :)

IMG_03052015_091808

WARNING: HATI-HATI VIRUS R3 -T120 BISA MENGINFEKSI OTAK ANDA

Mobil Klasik Rakyat tahun 50an di Cuba

Benar-benar amazing, ini adalah situasi di Cuba. Dimana import mobil berhenti di negeri itu semenjak di kuasai oleh Fidel Castro pada tahun 1959(Paidoel Sastro? orang jawakah dia? #maksain). Pak Fidel ini lahir setahun setelah presiden Suharto, dia lahir tahun 1922. Dan sampai sekarang 2015 masih hidup. Baiklah, singkatnya, setelah masa Fidel Castro ini, mobil-mobil baru sulit atau nggak masuk ke Kuba, apalagi mobil Amerika, musuh negara. Alhasilbeginilah pemandangan di jalan kota Havana.

cuba-cars-1

Dan Brothers, ini bukan suasana saat Gathering Club Mobil antik disana… ini kendaraan sehari-hari mereka!

So bagaimana orang sana mempertahankan mobil sebagai kendaraan sehari-hari selama masa yang sangat panjang 60 tahun sampai sekarang ? menurut infonya..

mereka Engine Swap sama mobil Lada (mobil Russia dengan basic sama seperti Fiat 124 Special Italy).

Ada untungnya juga sih dari keputusan pemerintah Kuba membatasi impor mobil. Jalan raya mereka sepertinya gak kenal macet, wuih…ga kayak di Bandung or Jakarta. Tapi ada juga lo mobil klasik Amerika an yang masih keren disana, coba liat..

cuba-cars-2

Dan sepertinya kalo mau ber eksplorasi ke KUba anda bakal ketemu mobil angkut kayak gini deh…

ford_texaco_service_truck+classic_pickup_truck

Gimana Bro?? dalam satu segi…kehidupan di Kuba bisa memuaskan gairah anda akan mobil klasik, suasana klasik ala tahun 50-an. Atau mungkin anda seorang produser film yang ingin merekam suasana kehidupan tahun 50an?

Cuba, sebuah negeri yang waktunya membeku pada tahun 1959.

Kemampuan Mobil Klasik 70 80an di Tanjakan

Land_Rover_Series_III_TDI_For_Sale_Front_resize

Dear PrepalFriends,

Kali ini saya membahas tentang kemampuan mobil Klasik di tanjakan. Begini, suatu saat anda merencanakan pulkam, tentu kendaraan berjubel. Kalau kondisi di jalan mendatar mungkin tidak terlalu tegang, tapi kalau posisi anda sedang macet dan di tanjakan seperti Emen atau Gentong di Tasikmalaya, ketika mobil harus stop and go akan menjadi masalah. Mobil tidak bisa mengikuti irama jalan merayap 3 km per jam. Kemampuan merayap 3 km perjam ini dimiliki oleh kendaraan besar sperti truk dan mobil off road, dimana gear ratio gigi rendah bisa sampai 4.0 atau lebih. Di jalan tanjakan dan dimana mobil harus bisa berjalan sangat pelan , maka jawabannya adalah pada gear ratio mobil anda. Semakin besar gear ratio pada gigi 1, semakin tenang anda berjalan dengan mobil kesayangan anda dalam medan seperti apapun…seperti kata promosi Jimny Katana : “the conqueror of all terrain”.

Jadi, isunya adalah mobil apa yang klasik , harga terjangkau dan kuat di tanjakan?

Lalu berapa gear ratio yang aman untuk tanjakan ? menurut saya yang aman adalah pada gigi satu gear ratio minimal 3,4. Ini adalah gear ratio yang dimiliki kendaraan Mitsubishi Lancer SL. Berapa gear ratio yang tidak cocok di tanjakan? menurut saya kurang dari 3.2 untuk gigi satu. Dibawah saya sertakan list gear ratio untuk mobil klasik terkenal di Indonesia. Dengan demikian saya menyarankan tidak memakai Daihatsu Charade CS untuk touring di tempat yang macet dan menanjak, tapi untuk medan yang datar dan tanjakan tidak terlalu ekstrem (lebih dari 15 derajat) Charade lebih asyik untuk manuver dan balap. Dengan demikian mobil seperti Jimny, Lancer SL, Fiat, Corolla sangat bersahabat dengan tanjakan.

Gear Ratios Mobil Klasik 80an

Jimny SJ 410- berjulukan “all terrain conqueror”

Type 4 Speed Manual Transmission – 4 Wheel Drive

  • 1 st gear = 3.650
  • 2nd gear = 1.946
  • 3rd gear = 1.422
  • 4th gear = 1.000
  • Reverse = 3.463

Daihatsu Charade CS 1982

  • 1th gear ratio: 3,09:1
  • 2th gear ratio: 1,84:1
  • 3th gear ratio: 1,23:1
  • 4th gear ratio: 0,86:1

Honda Civic SB3 hatchback 1984

Gear Ratio:

  • 1st Gear: 3.272
  • 2nd Gear: 1.666
  • 3rd Gear: 1.041
  • 4th Gear: 0.777
  • 5th Gear: 0.655
  • Reverse Gear: 2.916

Suzuki forsa Hatchback 1986

  • Manual transmission all except1.3 DOHC except all FWD, except all 1.6L:
  • 1st gear: 3.416 (revised to 3.58:1 on US 1.3L 1995+ only ?)
  • 2nd gear 1.894
  • 3rd gear: 1.280
  • 4th gear: 0.914
  • 5th gear: 0.757
  • Reverse: 3.272

Toyota Starlet 1985

  • 1th gear ratio: 3,55:1
  • 2th gear ratio: 1,90:1
  • 3th gear ratio: 1,31:1
  • 4th gear ratio: 0,97:1

Misubishi lancer SL

  • 1 st gear =3.444
  • 2nd gear =2
  • 3rd gear =1.316
  • 4th gear = 1
  • 5th gear = 0.853

Toyota

KE10, KE20, KE30, possibly KE55 w/ 4 Spd (Corolla 1974)

  • 1st 3.684
  • 2nd 2.050 with 1K motor,
  • 022 with 3K motor
  • 3rd 1.383
  • 4th 1.000
  • Rev 4.316

KE55 w/ 5 spd, KE70 (Corolla DX)

  • 1st 3.789
  • 2nd 2.220
  • 3rd 1.435
  • 4th 1.000
  • 5th 0.865
  • Rev 4.316

Fiat 124 special 1974

  • Ist gear =3.797
  • II nd gear=2.175
  • IIIrd gear =1.41
  • IVth gear =1.0

Landrover 1984

  • Ist gear = 4.069
  • II nd gear=2.448
  • IIIrd gear =1.505
  • IVth gear = 1.0

Sekarang anda bisa memilih sendiri kendaraan klasik anda yang aman untuk diajak jalan ke luar kota, dalan kondisi jalan macet dan menanjak seperti apapun, you have the choice!

Okay dear PrepalFriends, sambil jjs merasakan angin  berhembus dari kaca pintu mobil klasik anda …terdengar nada klasik slow rock lagu Prepalband….”Bintang” untuk anda semua… yang mengingatkan anda pada cinta lama anda ( arghhhh)

ClassicRockers Tips : 10 kesalahan umum yang Mencegah Anda Dari Being Happy and Healthy , Didukung oleh Science

Dear all ClassicRockers, berikut ini aq sampaikan sebuah tips yang sangat clear cut, dan asyik banget buat kita semua…pokoknya asyik banget…tulisan asli di  JamesClear.com

Aku terpesona oleh hubungan antara cara kita menjalani hidup kita sehari-hari dan kesehatan dan kebahagiaan kita nikmati .
Ada pilihan yang Anda buat setiap hari , beberapa di antaranya tampak sekali tidak berhubungan dengan kesehatan dan kebahagiaan , yang secara dramatis mempengaruhi cara Anda merasa mental dan fisik .
Dengan mengatakan bahwa , di sini adalah 10 kesalahan umum yang dapat mencegah Anda bahagia dan sehat yang didukung secara science .

1 . Menghindari hubungan yang mendalam dan bermakna ( seperti pernikahan , persahabatan yang dekat , dan tetap berhubungan dengan keluarga )
Pada akhirnya , pengalaman manusia adalah tentang berhubungan dengan orang lain . Koneksi yang memberikan nilai dan makna bagi kehidupan kita . Kita “diprogram” untuk itu dan penelitian membuktikan hal itu.
Misalnya, orang dengan ikatan sosial yang kuat ditemukan lebih sehat dan memiliki risiko kematian yang lebih rendah . Selain itu , ditemukan bahwa dengan meningkatnya usia , orang-orang yang memiliki hubungan sosial yang lebih kuat cenderung hidup lebih lama . Dan tampaknya persahabatan bahkan dapat membantu Anda melawan kanker .
Manfaat dari hubungan yang mendalam meluas ke pernikahan juga. Berada dalam hubungan jangka panjang menurunkan risiko depresi , bunuh diri , dan penyalahgunaan zat . Dan salah satu penelitian terhadap hampir 6.000 orang menemukan bahwa pernikahan menyebabkan peningkatan umur panjang sementara tidak pernah menikah adalah prediktor terkuat dari kematian dini .
Akhirnya , beberapa studi (di sini , di sini , dan di sini ) menunjukkan bahwa ikatan keluarga yang kuat adalah salah satu alasan utama orang-orang Okinawa , Jepang memiliki umur panjang yang luar biasa meskipun salah satu prefektur yang paling miskin di negeri ini .
Apa arti  semua studi  ini ?
Koneksi dan milik sangat penting untuk hidup sehat dan bahagia . Entah itu persahabatan , perkawinan , atau keluarga – manusia membutuhkan hubungan dekat untuk menjadi sehat .
Untuk lebih lanjut tentang hubungan antara kesepian dan kesehatan , saya sarankan membaca New York Times best seller Pikiran Yang Melebihi Obat , yang ditulis oleh teman saya Dr Lissa Rankin .

2 . Duduk sepanjang hari .
Anda mungkin ingin berdiri untuk ini . Ada resiko efek berbahaya dari duduk sepanjang hari.
Versi singkatnya adalah bahwa ” duduk rekreasi ” seperti duduk di depan layar TV meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular (jantung sakit) dan kematian , terlepas dari aktivitas fisik Anda . Jelas, duduk di meja untuk bekerja tidak terlalu baik baik.
Data mengganggu ini tidak berasal dari ukuran sampel yang kecil baik . Kecenderungan ini diadakan benar dalam satu studi dengan 4.500 orang , lain dengan 8.800 orang , dan yang terakhir dengan lebih dari 240.000 peserta . Jika Anda sedang mencari rincian lebih lanjut tentang risiko kesehatan dari duduk , artikel New York Times ini mencakup beberapa dasar-dasar .

3 . Jangan pernah berhenti untuk hanya bernapas .
Beberapa tahun yang lalu , saya berbicara dengan instruktur yoga yang mengatakan kepada saya , “Saya pikir orang menyukai kelas saya karena itu satu-satunya waktu di sepanjang hari mereka ketika mereka hanya duduk dan bernapas . ”
Yang menyediakan beberapa makanan yang menarik untuk dipikirkan . Dari saat Anda bangun sampai saat Anda pergi tidur , apakah Anda pernah mengambil 15 menit untuk hanya duduk dan bernapas ? Saya jarang lakukan . Dan itu memalukan karena manfaat dari kesadaran dan meditasi besar . Meditasi mengurangi stres dan kecemasan . Meditasi meningkatkan kualitas hidup Anda dan meningkatkan sistem kekebalan Anda . Meditasi telah terbukti menurunkan kemarahan dan memperbaiki tidur , bahkan di kalangan narapidana .Untuk Muslim ini equal dengan sholat.

4 . Tidak bergabung dengan agama – atau menjadi bagian dari komunitas .
Ada  yang menarik dan berkembang tentang penelitian medis yang telah menemukan efek kesehatan yang positif dari agama dan spiritualitas . Ilmu pengetahuan tidak selalu mengatakan bahwa ada sesuatu yang inheren sehat tentang agama , tapi itu semua oleh-produk yang berasal dari mempraktekkan agama yang dapat membuat perbedaan besar dalam hidup anda .
Misalnya, orang dengan iman yang kuat sering melepaskan kendali perjuangan dan kekhawatiran mereka pada kekuatan yang lebih tinggi , yang dapat membantu untuk mengurangi kecemasan dan stres . Kelompok agama juga menawarkan sumber yang kuat dari hidup bermasyarakat dan perlunya persahabatan , yang penting untuk kesehatan dan kebahagiaan . Dalam banyak kasus , kekuatan persahabatan dibentuk dengan sesama orang percaya bisa bertahan selama beberapa dekade , dan mereka membuat ikatan pribadi yang kuat  yang sangat penting untuk kesehatan jangka panjang .
Jika Anda tidak menganggap diri Anda untuk menjadi orang yang religius , maka pelajaran untuk takeaway dari tubuh penelitian adalah bahwa kita semua membutuhkan rasa memiliki dan masyarakat dalam kehidupan kita . Sangat penting untuk memiliki kepercayaan (apa pun mereka berada sekitar ) dengan komunitas orang . Orang yang memiliki komunitas seperti itu untuk bersandar pada menemukan diri mereka lebih bahagia dan sehat daripada mereka yang tidak memiliki jenis dukungan .
Sebagai titik awal , Anda dapat membaca studi tentang hubungan agama – kesehatan di sini , sini , dan di sini .
5 . Mengabaikan kemampuan kreatif Anda .
Mengekspresikan diri secara kreatif mengurangi risiko penyakit dan penyakit sekaligus memperkuat kesehatan Anda . Sebagai contoh, studi ini dari Harvard School of Public Health mengungkapkan bahwa seni membantu mengurangi stres dan kecemasan , meningkatkan emosi positif , dan mengurangi kemungkinan depresi , bersama dengan banyak manfaat lainnya .
Studi lain , yang diterbitkan dalam Journal of Medicine Biobehavioral , menemukan bahwa menulis kreatif meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh pasien HIV . Untuk ide-ide lebih lanjut tentang mengapa menciptakan seni sehat , membaca ini : Manfaat Kesehatan Kreativitas .
6 . Menghabiskan sepanjang hari di dalam ruangan .
Menjelajahi dunia di sekitar Anda – apakah itu berarti bepergian ke tempat yang jauh atau hiking melalui hutan di daerah Anda – menyediakan berbagai manfaat mental dan fisik . Sebagai permulaan , manfaat sinar matahari ( dan efek negatif dari cahaya buatan ) yang terdokumentasi dengan baik dalam penelitian .
Selain itu , para peneliti mulai menemukan bahwa padang gurun wisata – yang dikenal sebagai ” terapi adventure ” – dapat meningkatkan berat badan , meningkatkan harga diri orang dengan penyakit mental , dan even reduce tingkat penangkapan ulang pelanggar seks.
Tema sentral semua studi ini adalah bahwa menjelajahi alam bebas dan menghabiskan waktu di alam dapat meningkatkan rasa percaya diri yang Anda miliki dalam diri Anda dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berinteraksi dengan orang lain .

7 . Menghabiskan waktu Anda untuk Konsumsi , bukan berkontribusi .
Ketika Anda berhenti untuk memberikan kontribusi, Anda mulai mati  – Eleanor Roosevelt
Kontribusi merupakan bagian penting dari hidup yang bahagia , sehat , dan bermakna . Terlalu sering kita menghabiskan hidup kita mengkonsumsi dunia di sekitar kita bukan menciptakan itu . Kami overdosis pada informasi yang berkualitas rendah . Kami hidup menetap dan pasif makan , menonton , dan menyerap informasi bukannya membuat , berkontribusi , dan membangun hal-hal kita sendiri .
Sebagaimana saya tulis dalam artikel ini …
” Anda tidak dapat mengontrol jumlah waktu yang Anda habiskan di planet ini , tetapi Anda dapat mengontrol apa yang Anda berkontribusi saat Anda di sini . Kontribusi ini tidak harus menjadi usaha besar . Memasak makanan lebih baik dari membeli satu . Bermain game bukan menonton satu . Tulis paragraf  dan bukan membaca  . Anda tidak harus membuat kontribusi besar, Anda perlu untuk hidup dengan kebiasaan baik walaupun kecil setiap hari . “

8 . Bekerja di pekerjaan yang Anda tidak cintai .
Seperti yang Anda duga , itu berbahaya untuk bekerja terlalu banyak . Di Jepang, lembur dan kerja stres telah menjadi begitu buruk bahwa mereka benar-benar memiliki label untuk orang-orang yang mati karena itu : karoshi , yang secara harfiah berarti ” mati karena terlalu banyak pekerjaan. ”
Pada dasarnya cara di mana pekerjaan Anda membuat Anda merasa stres  adalah buruk bagi kesehatan Anda – kemacetan tak terduga , ketegangan dan perselisihan dengan atasan atau rekan kerja , merasa dihargai atau tidak dihargai . Lembur bahkan bekerja meningkatkan risiko penyakit jantung koroner , terpisah dari faktor luar lainnya .
Apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu ? Tidak ada satu strategi yang akan bekerja untuk semua orang , tentu saja, tapi prinsip-prinsip dalam The Happiness Advantage oleh Shawn Akhor menawarkan tempat yang bagus untuk memulai .

9 . Makan sendirian .
Brian Wansink , seorang profesor Cornell dan penulis Mindless Eating , telah menulis bahwa ketika orang makan sendirian saja mereka lebih cenderung untuk pesta besar . Selain itu , diet terganggu ketika orang makan sendirian . Pengunjung kesepian cenderung makan lebih sedikit sayuran dan makanan yang kurang sehat . Tampaknya makan sendiri lebih buruk akibatnya dari makan bersama.
Mengingat bahwa sekitar satu dari tiga orang makan siang di meja mereka , mudah untuk melihat bagaimana pilihan-pilihan kecil menambahkan hingga masalah kesehatan besar dalam jangka panjang .

10 . Percaya bahwa Anda layak kesehatan , kebahagiaan , dan cinta .
Brene Brown adalah seorang peneliti di Univeristy of Houston dan dia telah menghabiskan 10 tahun mempelajari kerentanan . Dalam beberapa tahun terakhir , pekerjaannya telah meledak  popular saat ia menyampaikan salah satu TED Talks yang paling populer sepanjang masa dan telah menulis beberapa buku terlaris yakni  Daring Greatly and The Gifts of Imperfection.

Selama Brown mempelajari ketakutan , ketidakpastian , dan kerentanan , ia menemukan satu wawasan kunci …
Hanya ada satu variabel yang memisahkan orang-orang yang memiliki rasa yang kuat dari cinta dan rasa memiliki dan orang-orang yang berjuang untuk itu . Dan itu adalah bahwa orang-orang yang memiliki rasa yang kuat dari cinta dan memiliki percaya mereka layak cinta dan memiliki .
Itu saja.

Mereka percaya bahwa mereka layak .

Satu hal yang membuat kita keluar dari koneksi adalah ketakutan bahwa kita tidak layak untuk sebuah koneksi .
– Brene Brown
Jika Anda membiarkan rasa takut Anda atau kerentanan atau malu untuk mencegah Anda menampilkan diri sejati Anda , maka Anda akan mencegah diri dari menghubungkan sepenuhnya dengan orang lain . Jika Anda ingin dapat memindahkan rasa takut masa lalu , penilaian , dan ketidakpastian dan ke kehidupan yang lebih sehat dan lebih bahagia , maka Anda harus memberikan diri Anda izin terlebih dahulu . Anda harus memutuskan bahwa Anda layak .
Untuk jauh lebih dalam dan lebih berguna diskusi tentang kerentanan , saya sarankan membaca buku Brown : Berani Sangat dan Karunia dari Ketidaksempurnaan .
Apa yang Anda Perlu Menjadi Sehat ?
Hidup sehat adalah tentang lebih dari sekedar diet dan olahraga . Jangan lupa tentang 10 area di atas karena mereka memainkan peran penting dalam kesehatan dan kebahagiaan .
Sebagai teman saya Lissa Rankin sering mengatakan , ” Apa yang tubuh Anda perlu untuk menyembuhkan ? ”
Dalam banyak kasus itu bukan diet yang lebih baik atau program latihan baru , itu salah satu dari daerah-daerah yang mungkin mempengaruhi kesehatan dan kebahagiaan tanpa Anda menyadarinya .

…mmmmm…

asyik nggak dear  ClassicRockers?? Salam Prepal!!!